Nous dormons un tiers de notre vie, sans compter que le sommeil a des vertus incroyables : il aide notre cerveau a ranger les informations emmagasinées durant la journée, permet à notre corps de se reposer, etc…
On s’aperçoit bien souvent que notre literie est importante quand justement on a des troubles du sommeil, mal au dos quand on se lève, mal aux bras, mal aux jambes, ou encore mal à la nuque.
La durée de vie d’une literie est entre 10 et 15 ans maximum. Beaucoup me disent que leur literie est encore plus âgée et qu’elle est toujours parfaite !
Voici trois bonnes raisons pour lesquelles il faut bien choisir sa literie :
1.- Notre corps subit des changements important tous les 10 ans : on n’a pas le même corps à 30 ans qu’à 40 ans.
2.- Une literie c’est comme une voiture : au bout de 10 ans ses performances diminues.
3.- Ma raison préférée : l’hygiène. En 10 ans notre matelas absorbe plus de mille litres d’eau ! Et ce n’est pas de l’eau de source.
Pour vous accompagner dans le choix de votre literie, je vous ai préparé un pense-bête.
